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酸笋焖鸭的做法和食材用料及健康功效

杨丞琳 2017-09-11 04:43:02  阅读:167
7.8

食材用料

鸭子半只 酸笋300克
适量 生抽少量
一段相克食物一块相克食物
红线椒一大把

酸笋焖鸭的做法

  • 1.鸭子去头和屁股,切块在凉水中煮3分钟冒血水

  • 2.葱和红线椒切段,姜切片

  • 3.锅中倒入适量油(比平时炒菜要多5倍)

  • 4.放入郫县豆瓣酱快速翻炒几下

  • 5.放入鸭子快速翻炒

  • 6.加入酸笋翻炒几下

  • 7.加入一大碗水和少量生抽(水要没过鸭肉)

  • 8.水开转中火炖一会儿加入喜欢的蔬菜(我放了杏鲍菇和冬瓜)

  • 9.鸭子肉炖烂,菜炖软即可盛出(约30分钟)

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