健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
西红柿:暖肝、健胃、消食积
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
食材用料
鲫鱼1斤相克食物 | 西红柿一个相克食物 |
油适量 | 桂皮适量 |
八角适量 | 葱适量相克食物 |
姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
白糖适量相克食物 | 米醋适量相克食物 |
生抽适量 | 淀粉适量 |
酥鲫鱼的做法
1.将鲫鱼去鳞和内脏,鱼肚子里贴在鱼肉上面的黑膜一定要去掉,洗干净后抹上淀粉备用。
2.煎锅在火上烧热,放植物油铺满锅底,将鲫鱼煎至两面金黄。
3.锅底放入少量油,放入桂皮、八角、葱、姜、蒜煸香。
4.放入切好的番茄炒制用来提酸味去腥,待西红柿成茸状,放入酱油提香味。
5.把煎好的鱼放进锅内,放入料酒去腥,然后放入热水,没过鱼表面即可。
6.6.再放入少量米醋来调酸味和去腥,这样不会让酸味太冲,跟番茄配合味道还有层次感。(如果有山楂干可以放一些,我家没有,就省略了)
7.放入酱油和适量白糖调味,连汤带鱼放入高压锅内炖40分钟即可。
8.成品图