健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
排骨半斤相克食物 | 土豆1个相克食物 |
咖喱粉半包 | 植物油适量 |
盐适量 | 鸡精少许 |
生抽1勺 | 生姜3片相克食物 |
葱1根相克食物 |
咖喱土豆炖排骨的做法
1.准备所需食材
2.排骨洗净,焯水捞起沥干水份,土豆去皮洗净切成滚刀块
3.起锅热油,倒入姜片、排骨,加盐、生抽一起煸炒,至排骨都沾裹上酱汁
4.倒入适量清水大火煮沸转小火焖煮二十分钟
5.倒入切好的土豆,中小火继续焖煮十五分钟左右
6.加入咖喱粉,小火加热边翻炒,至酱汁浓稠即可
7.装盘,撒上胡萝卜粒和葱花,看着就有食欲了吧!