健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
隔夜饭1碗 | 鸡蛋1个相克食物 |
胡萝卜半个相克食物 | 土豆半个相克食物 |
玉米半个相克食物 | 腊肠1条相克食物 |
葱2条相克食物 | 盐适量 |
油适量 |
什锦炒杂米饭的做法
1.把玉米掰成粒,胡萝卜和土豆切丁,腊肠与葱切片装盘备用
2.米饭一碗
3.锅中放入油,倒入蛋液炒碎,盛碗备用。
4.热锅放油下葱,再放入什锦菜一起炒匀
5.放盐,盛出盘备用
6.平地锅放点油,倒入米饭捣散
7.什锦菜和鸡蛋倒到与米饭翻炒均匀
8.一盘什锦杂米饭就好了。