全国

什锦炒杂米饭的做法和食材用料及健康功效

范冰冰 2017-09-11 03:31:50  阅读:1326
7.8

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

隔夜饭1碗鸡蛋1个相克食物
胡萝卜半个相克食物土豆半个相克食物
玉米半个相克食物腊肠1条相克食物
2条相克食物适量
适量

什锦炒杂米饭的做法

  • 1.把玉米掰成粒,胡萝卜和土豆切丁,腊肠与葱切片装盘备用

  • 2.米饭一碗

  • 3.锅中放入油,倒入蛋液炒碎,盛碗备用。

  • 4.热锅放油下葱,再放入什锦菜一起炒匀

  • 5.放盐,盛出盘备用

  • 6.平地锅放点油,倒入米饭捣散

  • 7.什锦菜和鸡蛋倒到与米饭翻炒均匀

  • 8.一盘什锦杂米饭就好了。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

更多资讯+热门资讯