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翡翠虾仁的做法和食材用料及健康功效

刘美含 2017-09-11 02:53:55  阅读:8853
7.8

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青瓜2条若干相克食物
蒜头1个相克食物酱油少量
少量适量
鸡精少量

翡翠虾仁的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.虾去壳去头,在虾背画一刀,挑去虾线,洗干净沥干。

  • 3.加入两滴油,盐,鸡精一起腌5分钟。

  • 4.青瓜去皮去籽。

  • 5.洗干净,切片备用。

  • 6.蒜头切小粒备用。

  • 7.锅烧热,加入油。

  • 8.大火,加入蒜头。

  • 9.大火加入青瓜翻炒。

  • 10.加入少量水,改小火,盖好盖子,喜欢吃软点的青瓜可以闷久点。

  • 11.加入适量盐,鸡精,出锅。

  • 12.平底锅烧热,加入油。

  • 13.油热后改小的,加入腌好的虾仁,小火煎。

  • 14.煎至金黄色,再煎另一面。

  • 15.煎熟起锅,放青瓜上面。

  • 16.来张近照。

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