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黄瓜柠檬凉粉的做法和食材用料及健康功效

唐嫣 2017-09-11 02:47:39  阅读:8542
7.8

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

米凉粉小黄瓜
青柠檬 炒熟花生米
香菜相克食物相克食物
生抽味精相克食物
小米辣

黄瓜柠檬凉粉的做法

  • 1.花生米放菜板上用刀背碾成两、三瓣,吹去外衣。

  • 2.米凉粉切片再切成条。

  • 3.蒜和小米辣放石臼中捣成泥。香菜洗净切段。

  • 4.黄瓜去皮洗净,用刀背拍散切成小块。

  • 5.柠檬用榨汁器榨出汁来。

  • 6.柠檬汁倒入调味碗中,放入捣碎的蒜辣椒泥,放入生抽、盐、味精、香菜调成味汁.

  • 7.凉粉、黄瓜、花生米放入凉拌大碗里。

  • 8.淋入味汁拌匀即可食用。

  • 9.成品图。

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