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红烧茄子的做法和食材用料及健康功效

田震 2017-09-11 01:35:52  阅读:3337
7.8

健康功效

圆茄子:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

圆茄子1个相克食物 长青椒1个
西红柿1个相克食物1颗相克食物
适量相克食物5瓣相克食物
料酒1汤勺酱油2汤勺
白糖3汤勺相克食物 白醋3勺
香油适量适量
玉米淀粉适量

红烧茄子的做法

  • 1.准备好所以食材,并且洗干净

  • 2.茄子切滚刀块放盐,倒入水泡15分左右,挤出茄子水份,撒入一层薄的玉米淀粉抓匀!

  • 3.西红柿青椒切块,葱姜蒜切片

  • 4.1勺料酒、2勺酱油、3勺白糖、3勺白醋和香油再加一些清水调汁备用

  • 5.锅内放油烧7成热,茄子炸至金黄色捞出

  • 6.锅里留油放葱姜蒜煸香

  • 7.放入西红柿青椒炒1分钟放事先调好的汁大火烧开

  • 8.放入茄子翻炒均匀大火收汁出锅

  • 9.一道酸甜可口的红烧茄子就做好了!是不是很诱惑呢!

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