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火爆肥肠的做法和食材用料及健康功效

陈玉建 2017-09-10 05:44:32  阅读:1543
7.8

健康功效

猪大肠:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪大肠900g青椒适量相克食物
彩椒1个洋葱1个相克食物
2颗相克食物2颗相克食物
4粒相克食物八角3粒
桂皮2段干辣椒1把相克食物
花椒适量酱油适量

火爆肥肠的做法

  • 1.锅内放清水加入大肠,香叶,花椒八角,姜片料酒和盐煮20分钟

  • 2.准备好所有食材,肥肠捞出沥干水分切块,青椒,葱切段,彩椒切片,洋葱切半圈,姜切片,蒜切粒,热锅放油.(切好的食材拍好照被我误删了,而且是彻底删除,此处请朋友们自行脑补谢谢了,抱歉!)

  • 3.油七分热下大料,葱姜蒜干辣椒花椒爆香

  • 4.爆香后倒入肥肠翻炒

  • 5.翻炒片刻倒入少量的高度酒不停翻炒

  • 6.加入豆瓣酱,老抽,少量白糖翻炒上色

  • 7.肥肠翻炒至焦脆加入洋葱翻炒片刻

  • 8.倒入辣椒翻炒断生

  • 9.调味即可

  • 10.出锅

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