健康功效
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
豇豆:健脾、利湿、补肾填精
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
鸡粉 | 郫县豆瓣酱 |
酸菜150克 | 花椒粒 |
白糖相克食物 | 生姜半块相克食物 |
皖鱼2斤 | 红尖椒少许 |
香葱少许相克食物 | 青尖椒少许 |
豇豆少许相克食物 | 香菜少许相克食物 |
酱油 | 米酒相克食物 |
青瓜半条 | 盐 |
油 |
锅烧酸菜皖鱼的做法
1.皖鱼清洗干净用少许盐米酒酱油腌制十分钟左右;沥干水分涂抹干生粉;锅中倒入3大勺的油烧热,将鱼放入锅里炸至两面金黄取出。
2.用炸鱼的油,将豇豆尖椒分别炸熟装盘备用
3.炸过鱼的锅留少许油,放入拍扁的生姜花椒粒炒出花椒香气,加一匙豆瓣酱煸一煸,倒入酸菜再煸一煸;倒入一大碗的热水接着调味,少许白糖酱油,放入炸好的鱼(汤汁最好可以淹到鱼身一半)加盖大火煮5分钟
4.煮至有所收汁时加入熟豇豆尖椒,青瓜,香菜香葱;继续煮两分钟左右即可食用