健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
芝麻：明目、祛风、补血
食材用料
| 菠菜200克相克食物 | 芝麻50克相克食物 |
| 枸杞10粒相克食物 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 芝麻香油适量 |
芝麻菠菜的做法
1.洗干净菠菜
2.在加了盐的开水中氽烫熟，捞出后，再用凉开水清洗一遍。
3.略挤掉水，切碎放在大碗里
4.芝麻用小火慢慢煸炒，炒至金黄后冷凉待用。
5.枸杞用温水略泡，清洗干净。
6.菠菜抖散，撒上盐
7.加上糖
8.再滴几滴芝麻香油
9.加入熟芝麻
10.放进枸杞子
11.调制均匀，即可装盘。
12.成品图
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