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油炸花生米的做法和食材用料及健康功效

张国荣 2017-09-10 07:12:52  阅读:447
7.8

食材用料

花生米300克相克食物 玉米油10ml
2克 白酒少许

油炸花生米的做法

  • 1.红皮花生300克,挑去坏的和杂质

  • 2.加适量清水洗净

  • 3.捞出控水,用干净的布擦干花生米表面的水份

  • 4.热锅凉油,倒入花生米

  • 5.开中小火 用铲子不停番拌,让每个花生米都能沾满油,并都受热均匀(油不需要太多,能包裹花生米就行)

  • 6.等花生米开始啪啪啪啪啪啪响的时候,在番拌二三十秒,即可沥油盛出。(中间一直都是中小火)刚出锅的花生米是不酥脆的,要等放凉了就酥脆了

  • 7.把花生米晾凉,加少许白酒和盐拌匀

  • 8.成品图

  • 9.成品图

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