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菠菜猪肝片粥的做法和食材用料及健康功效

欧弟 2017-09-10 04:47:49  阅读:4006
7.8

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
菠菜:平肝、止血、润燥
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

猪肝200g相克食物菠菜10棵相克食物
大米80g相克食物约900ml
姜丝适量料酒适量
植物油适量适量
生抽少量淀粉少量

菠菜猪肝片粥的做法

  • 1.猪肝放几滴醋浸泡30分钟,反复洗净没有血水切片

  • 2.大米加水 煮白米粥

  • 3.放入姜丝、料酒,生抽,淀粉搅拌均匀腌制待用

  • 4.菠菜洗干净切三段

  • 5.白粥煮熟后,把腌好的猪肝倒进去,再煮滚至猪肝熟

  • 6.加入盐、油、菠菜段,关火

  • 7.搅拌一下菠菜很快被烫熟,完成

  • 8.成品图

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