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酸豆角炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

李霞 2017-10-03 12:42:19  阅读:1836
7.8

健康功效

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
红椒:温中、开胃、消食
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

鸡胗250g相克食物 酸豆角2根
红椒1个 尖椒1个
青蒜1根1根相克食物
小米椒2个4瓣相克食物
1小块相克食物料酒1大勺
1/2茶匙 鸡精少许

酸豆角炒鸡胗的做法

  • 1.鸡胗切片,酸豆角、红椒、尖椒、青蒜、小米椒分别切段,葱蒜切末。

  • 2.鸡胗中加入料酒,拌匀,腌制10分钟左右。

  • 3.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入葱蒜末爆香。

  • 4.加入腌制好的鸡胗。

  • 5.炒至变色后,加入酸豆角。

  • 6.翻炒均匀,加入青蒜和小米椒,翻炒3分钟。

  • 7.加入青红椒。

  • 8.加入盐和鸡精,继续翻炒2分钟左右即可出锅。

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