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糖醋玉米鱼的做法和食材用料及健康功效

许飞 2017-09-21 12:33:16  阅读:2462
7.8

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

草鱼半条相克食物 白菜梗两片
料酒2汤匙花椒10颗
生姜2片相克食物5克
蕃茄酱10克白糖5克相克食物
生粉30克

糖醋玉米鱼的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.先将鱼片去大刺,修成玉米椭圆尖形,竖着切刀口,不能切断,刀口间隔约4毫米!

  • 3.竖着切完再横着切,间隔小一点,约3毫米!

  • 4.刀口不能切断,呈玉米粒状!

  • 5.将花椒,料酒,生姜,盐泡在白开水里,待凉后把切好的鱼浸入其中去腥入味!

  • 6.取出鱼,用毛巾或纸巾将水份吸干,裹上生粉!

  • 7.油温5成热时下锅浸炸,断生后取出,待油温升到7成热时再下锅复炸!

  • 8.将白菜梗修形,焯水,摆入玉米鱼上装饰!

  • 9.将蕃茄酱加白糖入锅调成酱汁,淋在鱼米鱼上即可!

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