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茄汁鸡翅的做法和食材用料及健康功效

张磊 2017-09-20 09:44:36  阅读:1783
7.8

健康功效

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡中翅八个番茄酱一匙相克食物
冰糖十克相克食物两片相克食物
一条相克食物辣椒半个相克食物
酱油一匙 鸡精一小匙

茄汁鸡翅的做法

  • 1.鸡中翅用生粉泡下,洗干净

  • 2.切两刀(好入味)

  • 3.准备辅料(姜切丝,葱切段,辣椒切块)

  • 4.第三图都切好了,和鸡翅放一个容器一匙酱油,少小匙鸡精,拌均匀

  • 5.用个保护膜封住腌制半个钟

  • 6.准备番茄酱和冰糖

  • 7.鸡翅腌制好了,

  • 8.锅里放油,烧七分热下鸡翅炸

  • 9.炸至熟,两面金黄

  • 10.捞上来,

  • 11.锅里一点油和少许的水,把冰糖煮容化

  • 12.把番茄酱加三四匙搅化均匀下,掉下锅里和冰糖一起搅

  • 13.放下鸡翅煮入味

  • 14.收干汁就可以了

  • 15.起盘,美美的吃上

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