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酸辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效

吕瑶 2017-09-20 07:46:37  阅读:9466
7.8

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆400克相克食物 色拉油少许
青椒半个相克食物红椒半个
姜末少许 葱花少许
干辣椒少许相克食物白醋适量相克食物
适量味精少许相克食物

酸辣土豆丝的做法

  • 1.把土豆去皮清洗.青红椒洗净

  • 2.土豆切均匀的丝

  • 3.青红椒去子切丝

  • 4.切好的土豆丝洗两遍.用水浸泡去淀粉

  • 5.锅内加适量水大火烧开,把土豆丝.青红椒丝倒入锅内少许焯水

  • 6.把土豆丝捞出马上过凉.沥水备用

  • 7.锅内倒少许色拉油.小火把姜末少许炒制

  • 8.把土豆丝倒入锅内中火翻炒两分钟

  • 9.加少许盐和干辣椒大火炒一分钟左右

  • 10.加少许味精.适量白醋葱花翻炒均匀出锅

  • 11.成品“酸辣土豆丝”

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